Souvisí spolu motivace a wellbeing? V dnešním uspěchaném světě je snaha o dosažení životní pohody důležitější než kdy jindy. I přesto se mnoho lidí obtížně snaží identifikovat hlavní příčiny své nespokojenosti, stresu nebo poklesu své pracovní angažovanosti. Právě zde mohou pomoci motivační mapy, které vyvinul James Sale.
Co jsou motivační mapy?
Motivační mapy jsou praktickým nástrojem určeným k odhalení našich motivátorů. Ty ovlivňují naši energii, soustředění a pocit spokojenosti. Nástroj pomáhá rozpoznat, zda jsou pro nás důležité vztahy, úspěchy nebo prostor pro rozvoj. Analyzuje, jaký význam má pro nás devět motivátorů, od potřeby uznání až po touhu po svobodě nebo smyslu.
Na rozdíl od osobnostních testů, které se zaměřují na naše vlastnosti, se motivační mapy zabývají tím, co člověka skutečně motivuje. Osobnostní testy často poskytují informace, které jsou zajímavé, ale méně použitelné v každodenním životě nebo práci. Dva lidé se stejnými osobnostními rysy mohou mít zcela odlišné motivátory, a pro jejich pracovní pohodu jsou důležité jiné přístupy. Navíc výstupy z motivačních map jsou konkrétně zaměřené na to, co může člověk změnit nebo zlepšit, aby dosáhl větší spokojenosti a výkonnosti. Nabízejí osvědčené postupy k tomu, jak sladit naše činnosti a prostředí s našimi vnitřními pohnutkami.
Jak motivace ovlivňuje životní pohodu
Motivace a wellbeing spolu úzce souvisí. Motivace totiž není jen o dosahování cílů nebo udržování produktivity, je skutečně základem pro duševní a emocionální pohodu. Když máme naše základní motivační faktory naplněny, cítíme se plní energie, spokojení a vyrovnaní. Naopak pokud jsou ignorovány nebo potlačovány, zažíváme frustraci, pocit vyhoření nebo dokonce zhoršení fyzického zdraví. Například pokud k našim klíčovým motivátorům patří uznání a přes veškerou snahu v práci náš přínos zůstává nepovšimnut, ať již vedoucím, kolegy, nebo klienty, projeví se to naší narůstající nespokojeností a poklesem ochoty se dále snažit. Na druhou stranu, pokud toužíme po kreativitě a dostaneme ve firmě příležitost k inovacím, je pravděpodobnější, že se budeme cítit naplnění a spokojení.
Úloha motivačních map při zvyšování pohody
Motivační mapa působí jako diagnostický nástroj pohody. Tím, že identifikuje, co jedince pohání, mu umožňuje:
- Rozpoznat nesoulad: Mapa upozorňuje na oblasti, kde jeho současné prostředí nebo činnosti nenaplňují jeho motivační potřeby.
- Stanovit si smysluplné cíle: Pochopení motivačních faktorů pomáhá stanovit si cíle, které jsou v souladu s našimi motivátory, což zvyšuje pravděpodobnost úspěchu a pocitu naplnění.
- Zlepšit vztahy: Uvědomění si vlastních motivátorů – a motivátorů ostatních – zlepšuje komunikaci, empatii a spolupráci.
Praktické kroky ke sladění motivace a pohody
Začněte vyplněním hodnocení motivační mapy, abyste odhalili své hlavní motivátory. Poté, co obdržíte report s výsledky, zamyslete se nad tím, zda vaše současná práce, vztahy a životní styl tyto motivátory podporují. Proberte výsledky s koučem, který rozumí motivačním mapám, aby vám pomohl zjištění aplikovat do praxe. Společně zvažte možné úpravy v práci a pracovním prostředím. Drobné změny, jako je větší samostatnost, uznání nebo možnosti vzdělávání, mohou mít významný dopad na vaši pohodu. Ideálně proberte výsledky a nápady na změny ještě i s vašim nadřízeným či nadřízenou.
Závěr
Motivace a wellbeing spolu úzce souvisejí. Motivační mapy pak poskytují účinný rámec pro pochopení této souvislosti. Odhalením toho, co nás pohání, a přizpůsobením se těmto zjištěním můžeme mít vyváženější, naplněnější a energičtější život. Ať už usilujete o osobní růst, nebo se snažíte podpořit svůj tým, analýza motivačních map je vhodným krokem k větší pracovní pohodě, produktivitě a úspěchu.
Pokud máte zájem o rozbor motivační mapy, kontaktujte nás. Rádi s vámi budeme spolupracovat na tom, abyste poznali své motivátory, cítili se v práci spokojenější a zároveň výkonnější.