V životě každého z nás mohou nastat chvíle, kdy cítíme, že potřebujeme něco změnit, ale nevíme přesně, jakým směrem se vydat. Možná máte pocit, že se vám život vymyká z rukou, že se potýkáte se stagnací a že bariéry ve vaší mysli vám brání dosáhnout vašeho plného potenciálu. Možná chcete zlepšit svou osobní efektivitu, lépe využívat svůj čas nebo zvažujete směřování své budoucí kariéry. Třeba zažíváte nedostatek sebedůvěry, pochybnosti o vlastních schopnostech a hodnotě. Strach z neúspěchu nebo odmítnutí může být paralizující, vést k prokrastinaci a nízké motivaci. Možná se cítíte přetíženi a vyčerpaní, snažíte se balancovat mezi pracovním a osobním životem, ale nedaří se vám dosahovat svých cílů. Také neschopnost definovat jasné životní nebo kariérní cíle a potíže s plánováním a stanovováním priorit mohou vést k pocitu, že se točíte v kruhu.
Pokud jste v některé z těchto situací, osobní rozvojové koučování vám může poskytnout potřebnou podporu a vedení. Koučování vám pomůže lépe porozumět sobě samým, identifikovat a překonat vnitřní bariéry a nalézt motivaci a inspiraci k dosažení toho, co skutečně chcete. Kouč vám poskytne nástroje a strategie, které vám pomohou zlepšit vaši osobní efektivitu, lépe plánovat a využívat váš čas, a najít směr pro vaši budoucí kariéru. Společně s koučem budete pracovat na zvýšení sebedůvěry. Získáte zpět kontrolu nad svým životem.
Nechte nás být vaším průvodcem na cestě k úspěšnému a vyváženému životu. Začněte svou cestu k lepšímu já ještě dnes a objevte, jak můžete dosáhnout svého plného potenciálu.
➡️ Pokud chcete pracovat na svém rozvoji a na zvyšování své osobní efektivity, například chcete zlepšit své prezentační a komunikační dovednosti, či lépe řídit svůj čas,
➡️ Když zvažujete změnu ve své kariéře či se vracíte do práce po delší časové prodlevě (například po rodičovské),
➡️ Jestli jste teprve na startu své pracovní kariéry a hledáte, co vám bude vyhovovat,
➡️ Pokud jste dostali nabídku kariérního růstu a zvažujete, zda je to pro vás to pravé,
➡️ Když chcete dát sbohem bariérám ve své hlavě, které vás brzdí na cestě k plnému využití vašeho potenciálu,
Vyzkoušejte osobní rozvojové koučovaní.
K častým tématům v případě osobního rozvojového koučování patří získání a efektivnější využívání času, zlepšení vztahů, možnosti seberealizace a kariérního rozvoje, hledání, jak dosáhnout potřebné změny, získání odstupu od problému.
Váš kouč
FAQ
1) Proč využít služeb kouče?
Koučování Vám umožňuje srovnat si myšlenky a díky tomu dojít k řešení svého tématu výrazně rychleji a efektivněji, než když byste o tématu přemýšleli jen sami ve své hlavě. S koučem vědomě hledáte, jak naplno využít svůj potenciál a zvýšit kvalitu svého života. Kouč Vám pomáhá ujasnit si Vaše touhy a přání, ověřit si, že jsou v souladu s Vašimi hodnotami, a zda jsou skutečně Vaše, nebo se jen snažíte plnit očekávání někoho jiného. Kouč Vás vede také k hlubšímu pochopení reakcí lidí kolem Vás, a tím Vás učí respektovat to, že lidé jsou různí. S pomocí kouče zkoumáte své předpoklady a domněnky, objevujete nové cesty, řešení, nacházíte své zdroje a možnosti.
V průběhu koučování máte možnost říct nahlas své úvahy a víte, že Vás někdo pozorně poslouchá a neodsuzuje. Nedává Vám nevyžádané rady, jak byste měli žít svůj život. Dokonce se ani nepitvá v problému a jeho příčinách a nezvyšuje příval negativních emocí. Naopak, provází Vás na cestě k řešení, poskytuje Vám podporu a možnost vidět situaci z jiného úhlu pohledu. Pokládá Vám otázky, které často nejsou snadné. Možná byste si je sami ani nepoložili. Třeba i proto, že se bojíte znát odpověď.
Koučování:
- Vám umožňuje dostat se ze situace, kterou aktuálně prožíváte, tam, kam chcete.
- Vede Vás k novým náhledům na situaci.
- Podněcuje Vás k uvažování mimo zaběhnuté rámce.
- Ponouká Vás k hlubšímu přemýšlení o tématu.
- Dodává Vám odvahu a energii k dalšímu růstu.
- Učí Vás respektovat odlišnosti.
2) Komu je osobní rozvojové koučování určeno?
Osobní rozvojové koučování je vhodné pro všechny, co chtějí na sobě pracovat. Využít jej mohou například ti, co stojí před určitou změnou, např. zvažují změnu ve své kariéře, vrací se po delší době na trh práce, studenti rozhodující se o své budoucí kariéře, ti, co chtějí pracovat na rozvoji své osobní efektivity, či chtějí rozvíjet své prezentační a komunikační dovednosti.
3) V čem spočívá podstata osobního rozvojového koučování?
Cílem koučování je téma, se kterým přicházíte, posunout směrem k řešení. Základní formou spolupráce mezi koučem a koučovaným je dialog. Kouč klade otevřené otázky a poskytuje Vám prostor k přemýšlení, hledání a objevování možností a nových způsobů jednání. Tímto Vás vede k novým náhledům na situaci, k uvažování mimo zaběhnuté rámce, k hlubšímu pochopení tématu. Kouč Vám, na rozdíl od poradců, nenabízí hotová řešení. A většinou Vám ani neradí. A pokud už, tak radu nabízí jen jako jednu z možností, co by šlo, nevnucuje Vám ji. S koučem se, na rozdíl od různých psychoterapeutů, nepitváte ve Vaší minulosti. Toho, co bylo, se sice můžete v hovoru dotknout, ale s cílem poučit se, načerpat energii a zdroje pro budoucnost. Díváte se společně třeba na to, jaké situace už jste zvládli, co se Vám povedlo a díky čemu.
4) Kolik osobní rozvojové koučování stojí?
Cena osobního rozvojového koučování závisí na počtu domluvených schůzek a délce setkání. Standardně se sjednává 6 hodinových schůzek s časovým odstupem 2–3 týdny mezi schůzkami. Pak se platí 2000 Kč za 60 minut.
Než domluvíme koučovací kontrakt, setkáte se nezávazně s koučem na krátkou „oťukávací“ schůzku (cca 20 minut), kde si ujasníte vzájemné představy a očekávání. Podmínkou toho, aby koučování přinášelo výsledky, je totiž to, že si s koučem „vzájemně sednete“. Tato úvodní schůzka je pochopitelně zdarma. Kouče bude zajímat především to, jakému tématu byste se chtěli věnovat, a jaké jsou Vaše představy o spolupráci.
5) Kde koučování probíhá?
S koučem se můžete sejít na Vašem oblíbeném veřejném místě situovaném ve Zlíně, třeba ve Vaší oblíbené kavárně či čajovně. Podmínkou je, aby místo bylo klidné a nedocházelo k přílišnému vyrušování ze soustředění na rozhovor. Pokud Vás žádné takové místo nenapadá, s návrhem přijde kouč.
Po domluvě může být koučování realizováno i on-line.
Poptat první nezávaznou koučovací schůzku můžete vyplněním níže uvedeného formuláře, nebo na e-mailu matoskova@sdileniznalosti.cz